フレイル
フレイルは、加齢に伴って心身の活力が低下した状態を表す言葉です。食事・運動・社会参加など、さまざまな面から考える必要があります。
ロコモティブシンドローム
ロコモティブシンドロームは、運動器の障害によって、立つ・歩くなどの移動機能が低下した状態を指します。
サルコペニア
サルコペニアは、筋肉量の減少に加え、筋力や身体機能の低下を伴う状態です。ご自身で決めつけず、気になる変化は医療機関へ相談してください。
ロコトレについて
Ritzの「ロコトレ」は70歳以上向け、最大2名・1回40分のプログラムです。筋力トレーニング、歩行の練習、ストレッチ、バランスの練習などを、体調や運動経験に合わせて行います。
趣味や日常の活動を続けたい方の、運動習慣づくりをサポートします。病気の診断や治療を行うプログラムではありません。治療中の方は、医師に運動の可否をご確認ください。
現在の体験・コースのご案内
体験トレーニング
3,000円
公式LINE登録特典
2,500円
体験料金から500円引き
初回登録・事務手数料
11,000円
会員情報・予約管理システムへの登録など、初回の事務手続きにかかる費用です。
50〜59歳：セカンドシニアコース（マンツーマン・50分）／60歳以上：シニアコース（マンツーマン・50分）／70歳以上：ロコトレ（最大2名・40分）。50歳未満の方もご相談いただけます。
料金・LINE登録特典は通年のご案内です。最新のコース・料金を見る
