Ritz 筋肉・体力アップ 実感コース
50歳からの身体づくり ／ 小田原・三島 Ritz
変化を実感。
「できる」が増える。
Ritz 筋肉・体力アップ
実感コース
筋トレと食事管理で、筋肉・体力アップを目指す2〜3ヶ月。
趣味も私生活も、もっと楽しめる身体へ。
新しい年、新たな気持ちで。
筋肉・体力アップを始めませんか。
開催期間：2026年12月〜2027年1月
登録料込み・分割払い対応
01 ／ お客様の変化
日常に増えていく、
新しい「できた」。
79歳男性 ／ 週2回・Ritz歴3年目
2ヶ月で体重＋3kg。
もっと早くRitzに来ればよかった。
週に2回Ritzに通っています。2ヶ月で体重が3kg増え、シャツがぴちぴちになってきました。トレーニングで扱う重りも増えてきています。
自己流でやっていたときよりも筋肉に効いている感じがあり、身体の変化をとても感じています。もっと早くRitzに来ていればよかったと思います。
体重の変化 ／ 扱う重りの変化 ／ シャツの着心地
78歳女性 ／ Ritz歴3年目
「自分には無理」から、
階段も長い距離も歩ける自分へ。
膝が痛むようになり、外へ出るのも億劫になっていました。筋トレはきついイメージがあり、自分にはできないと思っていました。
そんなとき、Ritzに通っている家族に強く勧められて入会。「これならできる」と思って通い始め、3ヶ月でRitzの階段を楽に登れるようになりました。長い距離も歩けるようになり、Ritzに通ってよかったと感じています。
階段が楽に ／ 長い距離も歩けるように
60代後半女性 ／ お客様の声
「筋肉はもうつかない」と
思っていた私にも、変化が。
女性専用のジムに通っていましたが、筋肉がつく実感がなく、思い切ってRitzへ入会しました。1ヶ月、2ヶ月と経つうちに、体重にも変化が出てきました。
ただ体重が増えるだけでなく、坂道で自転車を降りずに登れたり、新聞紙のごみを片手で持てたり。駅でも自然と階段を使うようになりました。
筋肉はもうつかないと思っていましたが、そんなことはないとRitzで教えていただきました。
自転車で坂道を登る ／ 新聞紙を片手で運ぶ ／ 駅で階段を選ぶ
お客様から伺った体験談を読みやすく編集しています。既存のお客様の事例であり、新しい実感コースそのものの受講結果ではありません。効果や変化には個人差があります。体重増加は筋肉量の増加を示す数値ではありません。
02 ／ コースに含まれるサポート
鍛える。食事を整える。
変化を確かめる。
シニアのお客様への指導実績が豊富なRitzのトレーナーが、その方に合った筋トレと食事管理をサポート。筋肉・体力アップに取り組み、2〜3ヶ月で見た目の変化や日常での効果実感を目指すコースです。
01 筋トレ
その方の体力や目標に合わせた、50分のマンツーマントレーニング。
02 食事管理
筋肉・体力アップを目指し、食事の内容や取り方をサポート。
03 測定・記録
InBody・身体のサイズ測定・体力年齢測定で数値を可視化。写真で見た目の変化も確認。
04 フィードバック
測定結果を一緒に確認し、身体の変化や取り組みを振り返ります。
03 ／ 数値で変化を確認
身体の変化を、
数字で確かめる。
InBody・サイズ測定・体力年齢測定で、取り組みの変化を見える形に。
CASE 01 ／ InBody測定例
1ヶ月での変化
体重
+1.4 kg
45.5 → 46.9 kg
筋肉量
+0.5 kg
31.9 → 32.4 kg
体重だけでなく、筋肉量・体脂肪率の推移も一緒に確認します。
CASE 02 ／ 追加掲載スペース
もう一つの変化の記録
体組成写真を追加予定
次の測定結果を、ここに掲載できます。
画像に合わせて、測定期間と数値を後から追加します。
掲載画像・数値は既存のお客様の測定例です。効果や変化には個人差があります。体力年齢はRitzの測定による目安であり、医学的な年齢や診断を示すものではありません。
04 ／ キャンペーン料金
始めるなら、
登録料込みのキャンペーンで。
既存の月額コース＋登録料と比べて
8,000〜14,600円お得
筋トレ・食事管理・InBody・サイズ測定・体力年齢測定・フィードバックを含むコース総額です。
週1回目安
3ヶ月・全12回
マンツーマン・1回50分
セカンドシニア〈50〜59歳〉
既存コースで3ヶ月＋登録料
169,400円
キャンペーン総額・登録料込み
160,000円
9,400円お得
比較内訳：52,800円 × 3ヶ月 ＋ 登録料11,000円
シニア〈60歳以上〉
既存コースで3ヶ月＋登録料
143,000円
キャンペーン総額・登録料込み
135,000円
8,000円お得
比較内訳：44,000円 × 3ヶ月 ＋ 登録料11,000円
週2回目安
2ヶ月・全16回
マンツーマン・1回50分
セカンドシニア〈50〜59歳〉
既存コースで2ヶ月＋登録料
204,600円
キャンペーン総額・登録料込み
190,000円
14,600円お得
比較内訳：96,800円 × 2ヶ月 ＋ 登録料11,000円
シニア〈60歳以上〉
既存コースで2ヶ月＋登録料
171,000円
キャンペーン総額・登録料込み
160,000円
11,000円お得
比較内訳：80,000円 × 2ヶ月 ＋ 登録料11,000円
お支払い方法もご相談いただけます。分割回数・各回のお支払額・手数料の有無など、詳しい条件はお申込み前にご案内します。
比較対象は、現在掲載しているマンツーマンの月額コースを同じ回数・期間で利用した場合の料金と、初回登録・事務手数料11,000円の合計です。実感コースの旧価格との比較ではありません。登録済みの方は条件が異なるためご相談ください。
3ヶ月コースは月4回×3ヶ月、2ヶ月コースは月8回×2ヶ月で比較。表示はコース総額です。分割払いの支払総額は条件確認時にご案内します。週あたりの頻度は目安です。効果や変化には個人差があります。
お申込み前のよくあるご質問
分割払いはできますか？
はい、対応しています。分割回数・各回のお支払額・手数料の有無など、詳しい条件はお申込み前にご案内します。LINEでご相談ください。
表示料金に登録料は含まれていますか？
はい。キャンペーン価格は登録料を含むコース総額です。分割払いをご希望の場合は、お支払総額も含めて事前にご確認いただけます。
2ヶ月と3ヶ月、どちらを選べばよいですか？
週2回を目安に通う方には2ヶ月・全16回、週1回を目安に通う方には3ヶ月・全12回をご用意しています。体力・目標・通える頻度に合わせてご相談ください。
いきなりコースを申し込むのは不安です。
初回体験60分・3,000円をご用意しています。身体の状態や目標をご相談いただいてから、コースをご検討いただけます。
趣味も私生活も、
もっと楽しめる身体へ。
LINEで「実感コース希望」とお送りください。
ご希望の店舗（小田原・三島）、コースや分割払いのご相談を承ります。
初回体験60分・3,000円 ／ 4回トライアル29,800円もご用意しています。
コース終了後は月額プランでの継続も可能です。