ブログ

トレーナー井上のコラム

シニアプログラム（ロコトレ）での運動の様子

７０代女性　M様 M様は、トレーナーと一緒にバランスの練習に…

0件のコメント

2025年2月22日

トレーナー井上のコラム

動物性たんぱく質　植物性たんぱく質

タンパク質とは？ たんぱく質は、筋肉や皮膚など身体の構成に関…

0件のコメント

2025年2月15日

トレーナー井上のコラム

60代後半　女性のお客様

私がRitzを作る前からお世話になっているお客様、S様のトレ…

0件のコメント

2025年2月8日