トレーニングを通じて、私が感じた変化
心技体という言葉をよく耳にしますが、大事な順番で並べ替えたら
体・心・技 だと私は思います。
私自身の経験とたくさんのお客様のボディメイクを担当し、得た経験から
そう思うようになりました。
元読売ジャイアンツのエース、菅野投手もそのようなことを言っていた記憶があります。
身体づくりが仕事を選ぶきっかけに
私の大学時代は堕落していたモノでした。
特にやりたいこともないからという理由で大学に行き、バイトをしながら朝まで遊び惚けいていました。
柔道は高校で引退し、大学では運動といえばたまにジムに行くくらいでした。
大学4年生の就職活動期、何を思ったか私は最低週2回のトレーニングと自己流で食事を心がけるようになりました。
2ヶ月ほど継続して行うと周りの人から、細くなったね！と言われるようになり、
より一層トレーニングと食事に力が入り、特に就職活動もしていなかったですが、トレーニングに関する仕事に就きたいと思うようになりました。
ここでお仕事の対する意欲、そしてもっといい身体になりたいという欲がでてきました。
今までだらだらと過ごしていた日々がトレーニングで変わった瞬間です。
先の見えない日々から、明確にこうなりたい、こういう風にしていきたいと思えたのもこの大学4年生のボディメイク初期からです。
やりすぎも良くない
会社員時代、私は週5〜6回トレーニングをすることもありました。できない日にもやもやすることもありましたが、続けるうえでは休む時間も含めて考えたいと思っています。
誰もが同じ頻度で行う必要はありません。ご自身の体調や生活に合わせて、回数・負荷・休憩を相談しましょう。
パーソナルジムの必要性
パーソナルジムは、フォームや負荷、続け方を相談できる選択肢のひとつです。私自身も他のトレーナーと確認し合う機会を大切にしています。
Ritzでも、運動が初めての方から経験者まで、ご希望に合わせてサポートします。本記事の体験談は私個人の感想であり、心身への効果を保証するものではありません。
現在の体験・コースのご案内
体験トレーニング
3,000円
公式LINE登録特典
2,500円
体験料金から500円引き
初回登録・事務手数料
11,000円
会員情報・予約管理システムへの登録など、初回の事務手続きにかかる費用です。
50〜59歳：セカンドシニアコース（マンツーマン・50分）／60歳以上：シニアコース（マンツーマン・50分）／70歳以上：ロコトレ（最大2名・40分）。50歳未満の方もご相談いただけます。
料金・LINE登録特典は通年のご案内です。最新のコース・料金を見る
