70代のお客様の運動の様子です。
昨年から私のジムで週に1回の運動を始められ、最初は歩行をするのもふわふわした感覚で
段差など気を付けないと転倒してしまうリスクもかなり高い状態だったと思います。
今は小田原店にいらっしゃるまでの階段や普段歩く坂道なども楽になりました。
今はまたより動ける身体を目指して頑張っています☺
年齢が若いから体力があるのではなく、運動し続けていれば、いくつになっても20代、30代の体力年齢をキープできます。
まずは自分でやる前にプロのトレーナーに運動を見てもらいましょう‼
Ritzでは老若男女問わず、様々なお客様が通われています。
最近ではシニアプログラム（60歳以上）も始めました。
体力年齢を下げて、いつまでも若々しくいられるようにRitzで運動をしませんか？
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