お客様の声
50代・60代・70代のお客様の写真と体験談をご紹介します。
50代・60代・70代の方から
喜びのお声をいただいています
Ritzでは、年齢や体力に合わせてトレーニング内容を調整し、 筋力アップ・体力年齢改善・歩ける身体づくりをサポートしています。
大嫌いだった運動が習慣に。10年後も、着たい服を着て楽しめる自分へ
体重 60kg → 48kg／体脂肪率 32％ → 18％
トレーニング歴：8年5か月（お話を伺った時点）
※ 数値はご本人から伺った、これまでのトレーニングを通じた変化です。効果には個人差があります。
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食べることが大好きで、運動は大の苦手でした。自分には運動も食事管理も続けられないと思っていましたが、「このままではいけない」と思い、思い切ってパーソナルトレーニングを始めました。
トレーナーがいることで「一人じゃない」と感じられ、食事の取り方やトレーニングのやり方を少しずつ学んでいきました。大嫌いだった運動が、今では習慣になっています。現在は、お尻や背中など、身体のラインをきれいに見せるためのボディメイクに取り組んでいます。
これからの目標は、10年後も今と同じように身体を自由に動かせて、着たい服を着て、好きな場所へ行き、食べたいものを楽しめる自分でいること。そのために、今から身体づくりを続けています！
身体が引き締まり、姿勢もよくなって、歩くのが楽になりました
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通う前は膝が痛く、病院にも通っていました。最初に指導を受けたトレーナーのときは思うような結果が出ませんでしたが、Ritzのトレーナーと出会ってから、身体がみるみる引き締まっていきました。
姿勢もよくなり、歩くのも楽になりました。以前通っていた病院に、今は通わず過ごせています。Ritzで測った体力年齢は、実年齢より38歳若いという結果でした。
※ 体力年齢はRitzの体力測定による目安です。実年齢−38歳はこのお客様個人の測定結果であり、医学的な年齢・診断を示すものではありません。
70代半ばから筋トレを始め、80歳の節目に新たな挑戦へ
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70代半ばまでは、筋トレをまったくしていませんでした。娘と山登りに行ったときに体力の衰えを感じ、筋トレを始めました。
最初は本や動画を参考に見よう見まねで取り組んでいましたが、自己流に限界を感じてRitzへ。身体がみるみる変わり、特に横から見たときの身体の厚みが変わりました。筋肉量も増えてきています。
重りの重さだけでなく、フォームの重要性も教えてくださいます。大きなけがなく続けられているのは、Ritzで安全に配慮したトレーニングができているからだと思います。
2027年に80歳を迎える節目に、新たな挑戦をします。その様子はYouTubeでも公開していますので、ぜひご覧ください。
まずは体験から
体験トレーニング 3,000円
公式LINE登録で500円引きの2,500円
コースご入会時：初回登録・事務手数料11,000円
ビジター・整体のみのご利用は初回登録・事務手数料不要です。
ご希望の店舗と日時をお送りください。無理な勧誘は行いません。