関節痛や腰痛を改善するために
変形性膝関節症や変形性股関節症などの関節痛は、加齢によるものや私生活での体のバランスの偏りなどがあります。
特に年齢を重ねるほど多く耳にします。
こういった関節痛などになった時、人口置換手術やヒアルロン酸注射など、医療の力で痛みを和らげたりすることはできますが、リスクも多く伴いますし、コストもかかります。
２００名ほどのお客様を見させていただき、こうした膝痛や股関節痛、また腰痛などの痛みは運動療法と食事でかなり改善できると実感しています。
また沢山の医療に携わる方々の書籍も拝読し、運動療法こそが低コストでリスクが低いのではないかと感じております。
２０２４年より通われ始めた７０代女性の方は「外に出るのが億劫」「運動はできるだけ避けたい」ということでした。
Ritzに通われている家族の勧めもあり、同２０２４年６月から運動を開始。
最初はジムに来るまでの道のり、階段を上がってくるのもやっとということでしたが、３ヶ月経ってからは毎日外へ歩きに、またご自宅でもRitzで教わった運動を行うようになりました。
階段や坂も楽になり、長い距離も続けて歩くことができるようになりました。
トレーニング×整体
Ritzではトレーニングと整体、同時に受けることができます。
関節痛や姿勢など早く改善したいという方、ボディメイクをスムーズに進めたい方、すべての人におすすめです。
またトレーナーと整体師、2人からのサポートでより効果を実感しやすく、成果を得られます。
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。