関節痛・腰痛でお悩みの方へ
適切な運動と身体ケアを行うことで、
日常動作が楽になる可能性があります。
変形性膝関節症や変形性股関節症、腰痛などの関節の不調は、
加齢による変化や、日常生活での身体の使い方の偏りなどが影響すると言われています。
年齢を重ねるにつれて、こうしたお悩みを抱える方は少なくありません。
関節の痛みに対しては、医療機関での治療や注射などにより
痛みの軽減を図る選択肢もありますが、
体への負担や費用面を考慮する必要がある場合もあります。
これまで約200名のお客様をサポートさせていただく中で、
膝や股関節、腰の不調は、
無理のない運動と日常の食事習慣を見直すことで、
動きやすさが向上するケースが多いと感じています。
トレーニング × 整体 Ritz では、
トレーニングと整体を同じ場所で同時に受けていただけます。
「関節の不調や姿勢をできるだけ早く整えたい方」
「ボディメイクをスムーズに進めたい方」
年齢や目的を問わず、幅広い方におすすめです。
トレーナーと整体師、2名体制でのサポートにより、
身体の変化を実感しやすい環境を整えています。
また、医療・運動分野に携わる専門家の書籍や知見にも触れる中で、
運動療法は比較的リスクが低く、継続しやすいアプローチの一つだと考えています。
実際のサポート事例
2024年より通われ始めた70代女性の方は、
「外に出るのが億劫」「できるだけ運動は避けたい」
というお気持ちをお持ちでした。
ご家族の勧めもあり、2024年6月から運動をスタート。
当初は、ジムまでの道のりや階段を上がることも大変な状態でしたが、
約3か月後には、毎日外を歩いたり、
ご自宅でもRitzで行った運動を継続されるようになりました。
現在では、階段や坂道も以前より楽に感じられ、
長い距離を続けて歩けるようになっています。
