その場しのぎのケアではなく、
一生、自分で動ける身体へ。
自宅に来てくれる、シニア専門パーソナルトレーナー。
移動不要・出張費込み。無料相談受付中。
マッサージやリハビリで楽になっても、また戻る。
Ritzは「自分で動ける力」そのものを育てます。
お電話1本、3分で完了します
リハビリ・デイサービス・訪問マッサージとの違い
「その場しのぎ」で終わらない、根本からのアプローチ
| リハビリ・マッサージ デイサービス |
Ritz ロコモ予防 デリバリー |
|
|---|---|---|
| 目的 | 痛みの緩和・機能回復 日常生活の補助 | 自分で動ける身体を つくる・維持する |
| アプローチ | 受け身（施術を受ける） | 能動的（自分で動く力を鍛える） |
| 効果の持続 | 一時的に楽になる | 身体の機能そのものが向上 |
| プログラム | みんな同じメニュー・集団対応が多い | 完全マンツーマン オーダーメイド |
| トレーナー | 複数の担当が交代 | 専属トレーナーが 一貫して担当 |
| 将来のゴール | 現状維持 | 今よりもっと動ける自分へ |
ゴールの違いを数字で見ると、一目瞭然です
リハビリやマッサージは「痛みや不調（マイナス）をゼロに戻す」こと。
Ritzは「ゼロを超えて、プラスの身体をつくる」こと。
目指すゴールが、そもそも違います。
こんなお悩みありませんか？
- 運動しなきゃとは思っているけど、なかなか一歩が出ない
- ジムに通うのは体力的にも気持ち的にも億劫
- マッサージやリハビリに通っても、また元に戻ってしまう
- 膝や腰に不安があり、自己流の運動が怖い
- デイサービスは元気なうちは行きたくない
- 家族に「運動しなさい」と言われるけど何をすれば…
「動ける身体」をつくる。
それがRitzのロコモ予防です。
選ばれる5つの理由
パーソナルジムRitzだからできる、安心のサービス
ご自宅で完結
移動の負担ゼロ。玄関先からトレーニング開始。天候も関係なく続けられます。
ロコモ予防に特化
変形性関節症やロコモティブシンドロームに対応。「動ける身体」を根本からつくる、受け身ではないアプローチ。
完全マンツーマン
お一人おひとりの体力・目標に合わせたオーダーメイドプログラム。集団ではできない細やかな対応。
医学的根拠に基づくプログラム
Ritz店舗で培ったシニア指導のノウハウを凝縮。エビデンスに基づく安全で効果的なトレーニング。
継続できる仕組み
トレーニング日以外の自宅エクササイズもご提案。LINEでの相談で日常の「動き方」までサポート。
ご利用の流れ
かんたん4ステップで始められます
お電話・LINEでお問い合わせ
まずはお気軽にご連絡ください。ご要望やお身体の状態を簡単にお伺いします。
無料カウンセリング（ご自宅訪問）
トレーナーがご自宅に伺い、お身体の状態確認と目標設定を行います。トレーニングスペースの確認も。
プログラム作成・トレーニング開始
あなた専用のプログラムを作成し、いよいよスタート。必要な器具はこちらで用意します。
定期的なプログラム見直し
体力の変化に合わせて調整。「できること」が増えていく実感を一緒に。
料金プラン
出張費込み・器具の持ち込み費用も含まれています
対応曜日：月・水・金 | 9:00〜15:00開始
トレーナーが直接伺うため、残り3名様のみお受けしております
体験トレーニング
- カウンセリング付き
- お身体の状態チェック
- トレーニング体験
- 今後のご提案
月2回コース
- まずは無理なく始めたい方に
- オーダーメイドプログラム
- 食事・生活習慣アドバイス
- LINEでの相談対応
月4回コース
- 週1回でしっかり改善
- オーダーメイドプログラム
- 食事・生活習慣アドバイス
- LINEでの相談対応
固定ルート割
- 同じ曜日・同じ時間・同じ場所
- オーダーメイドプログラム
- 食事・生活習慣アドバイス
- LINEでの相談対応
出張料金について
| 小田原市・三島市（拠点エリア） | 出張料金込み（追加なし） |
|---|---|
| 周辺エリア（南足柄・開成・大井・函南・長泉・清水町など） | +1,000円 / 回 |
| その他エリア（沼津・松田・秦野・湯河原など） | +2,000円 / 回 |
全コース共通
食事・生活習慣のアドバイス付き
ペアコースもあります
ご夫婦・ご友人と一緒にトレーニングも可能です
オプションでコンディショニングも同時に受けられます
たった1ヶ月で、身体は変わる。
70歳女性・実際のお客様の変化をご紹介します
70代後半 女性のお客様
「この年からでも筋肉量が増えるなんて」
「Ritzさんで正しいトレーニングと食事、生活習慣のアドバイスを受けて、筋肉量が0.5kg増えたんです！
体脂肪率はほぼ変わらず、体重は筋肉で健康的に増加。大好きなショッピングにも行けるようになって、外出するのが好きになりました。
この年からでも筋肉量が増えたことが、数値でも普段の生活でもとても実感できていて、Ritzさんにはとても感謝しています。」
なぜ、シニア向けサービスを始めたのか
Personal Gym Ritz 代表トレーナー 井上裕翔
大手パーソナルジム出身 / 200名以上のボディメイク実績
大手パーソナルジムでの経験を経て、Ritzを設立。
これまで200名以上のお客様のボディメイクに携わってきました。
トレーナー自身も現役で身体づくりを続けており、自ら実践するからこそ伝えられる指導を心がけています。
ジムに通われている多くの方が膝や股関節などに痛みを感じており、
外に出るのも億劫だというお声を聞き、トレーナーデリバリーサービスを開始いたしました。
ただ動けるようになる、回復するだけでなく、
その先の自分のやりたいことがまたできるようになったり、
活力が上がって生き生きとしているお客様の姿を見て、とてもやりがいを感じています。
「こんな年の取り方をしたい」と強く思います。
私の両親も体力に不安を感じるようになり、筋トレをするようになりましたが、筋トレを始める前よりも元気になり、息子としても安心しています。
よくあるご質問
リハビリやマッサージは「痛みを和らげる・機能を回復させる」のが目的です。Ritzは「自分で動ける力をつける」ことが目的。受け身のケアではなく、能動的に身体を動かして根本から改善を目指します。
畳2〜3枚分のスペースがあれば十分です。リビングやお部屋の一角で行えます。事前に確認しますのでご安心ください。
はい、まったく問題ありません。むしろ運動初心者の方にこそおすすめです。座ったままできる運動から始められます。
事前カウンセリングでお身体の状態を詳しくお伺いします。かかりつけ医のご了承のもと、安全な範囲で対応いたします。
必要ありません。トレーナーが必要な器具をすべて持参します。ご自身で準備いただくものはございません。
小田原市・三島市は出張料金込みです。周辺エリアは+1,000円/回、その他エリアは+2,000円/回となります。詳しくはお問い合わせください。
前日までのご連絡で変更・キャンセルが可能です。体調に波があっても、柔軟に対応いたします。
もちろんです。ご家族の見学や同席は大歓迎です。ご一緒にトレーニングされるご夫婦もいらっしゃいます。
対応エリア
小田原・三島を拠点に出張いたします
拠点エリア 出張料金込み
周辺エリア +1,000円/回
その他エリア +2,000円/回
※上記以外のエリアもお気軽にご相談ください
一生、自分で動ける身体へ。
月・水・金 / 9:00〜15:00開始 / 残り3名様
「ちょっと話を聞いてみたい」だけでもOKです。